每个人睡觉都需要枕头,它的作用是让我们睡觉的时候获得更舒适的体验。有一些人由于使用不合适的枕头，导致脖子僵硬得动弹不了，全身腰酸背痛。那么我们应该如何来选枕头呢？我们在选购枕头的时候需要注意哪些方面呢？下面我们就一起来做个详细的了解吧。

如何选枕头一

目前市面上有各种各样的枕头,它们材质不同,高度不一。大家在挑选枕头的时候应把握好枕头的高度，枕头太高不低都不好。枕头太高，会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象；枕头太低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，出现打鼾的情况。好的枕头无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。

如何选枕头二

要想获得舒适的睡眠和健康的体魄,大家在挑选枕头的时候应把握好枕头的硬度,枕头太硬或者太软都不合适。枕头太硬，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。所以大家应选择软硬适中的枕头。

如何选枕头三

我们除了要关注枕头的高度和柔韧度，还要关注枕头的宽度。枕头的宽度应比肩膀更宽一些，不应选择宽度太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外，过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

如何选枕头四

现在市场上的枕头材质各异，常见的有荞麦枕、化纤枕、乳胶枕等等，大家要根据自己的实际需求来选择合适的枕头。不建议使用化纤枕，这种材质的枕头透气性差，用久了容易变形结块。而荞麦枕、乳胶枕等都是不错的选择。以上就是本文所有介绍，如果你想了解更多关于家具资讯、建材资讯、家电资讯、装修资讯和团购优惠活动，敬请登录好家网家具城:http://www.howjia.com/。